아이키도는 많은 유산소 훈련으로 기초 체력이 향상될 뿐만 아니라 현대 사회에서 발생할 수 있는 여러가지 사고로부터 자신을 지킬 수 있는 환경을 만들 수 있게 됩니다.
아이키도는 즐겁습니다. 땀 흘리며 즐겁게 하는 수련은 다이어트에 많은 도움이 됩니다.
냉.온수가 마련된 조그마한 샤워실이 마련되어 있어 운동이 끝난 후 간단한 샤워를 할 수 있습니다.
상대를 배려하는 무술인 아이키도는 당신의 상황에따른 훈련을 파트너와 1:1로 수련합니다.
2013년 9월 23일 ‘부드러움 속의 강인함’ 처음으로 참여한 연무대회 & 고바야시 선생님 강습회. 작년 11월에 친구 따라 강남 오듯.. 시작한 운동이 어느새 10개월이 넘어 가고.. 연무대회와 강습회까지 참여 하게…
2019년 6월 30일 2012년 11월 처음 운동을 시작했을 때가 생각난다. 그때 당시 한라병원을 다녔던 한 친구가 먼저 합기도(aikido)를 시작했고, 너무너무 재미있고 운동을 가르쳐 주시는 지부장님도 좋다며 적극 추천 했던 운동…