이 책의 구성과 읽는 법

이 책은 아이키도를 처음 시작하는 분이 도장에 들어서는 순간부터 첫 심사를 준비하기까지 필요한 내용을 차례대로 담았습니다.

• 1장 아이키도를 시작하며에서는 아이키도의 뜻과 역사, 바른 도복 차림과 예법을 소개합니다.
• 2장 기본 동작에서는 서고 앉는 법, 겨눔 자세, 몸놀림, 낙법을 다룹니다. 모든 기술의 토대가 되는 부분이니 기술을 배우기 전에 반드시 익혀 두시기 바랍니다.
• 3장 개별 동작과 상대 동작에서는 혼자 하는 보법과 잡기·치기, 상대와 함께하는 몸놀림, 손목 단련법(테쿠비 칸세쓰 단렌호, 手首関節鍛錬法)을 익힙니다.
• 4장 기본기와 5장 응용기에서는 입문 과정의 대표적인 기술을 단계별 사진과 함께 설명합니다.
• 6장 수련과 심사에서는 급·단 체계와 심사 준비, 꾸준히 수련하는 방법을 안내합니다.
• 책 끝의 용어집에서는 수련 중 자주 듣는 일본어 용어를 정리했습니다.

처음부터 차례대로 읽어도 좋고, 도장에서 배운 기술을 복습할 때 해당 장을 펼쳐 보아도 좋습니다. 다만 이 책은 도장 수련을 돕는 안내서일 뿐, 수련을 대신하지는 못합니다. 책으로 이해한 내용은 반드시 도장에서 지도자와 함께 몸으로 확인하시기 바랍니다.