응용 던져 굳히기(나게카타메와자, 投げ固め技)

정면 치기 손목 뒤집기(쇼멘우치 코테가에시, 正面打ち小手返し)

핵심: 상대의 손목을 뒤집어 던져 넘어뜨리고, 엎드리게 해서 2교로 누른다.

정면 치기 손목 뒤집기(코테가에시, 小手返し)는 던져 굳히기(나게카타메와자, 投げ固め技)로 분류되는 기술입니다. 우맞서라면 왼발을 상대 옆으로 내딛으며 정면 치기를 오른 수도로 제압합니다. 동시에 왼발을 축으로 전환하고, 상대와 나란히 선 위치에서 왼손으로 상대 손목을 잡습니다. 다시 왼발을 한 걸음 물리며 상대의 손을 내 중심으로 이끕니다. 그리고 왼손으로 상대 손목을 뒤집고, 오른손을 더해 베어 내립니다. 마지막에 팔꿈치를 오른손으로 돌리며 상대를 엎드리게 하고, 2교로 누릅니다.

• 전환은 너무 깊지 않게: 정면 치기를 제압하면서 상대 옆으로 전환합니다. 전환이 너무 깊지 않게 하고, 상대가 조금 앞에 오는 위치에서 나란히 섭니다. 상대 손목을 잡기 쉽고 이끌기 쉬운 위치를 의식합니다.
• 손목 뒤집기의 요점: 우맞서라면 왼손 엄지를 상대 손등의 가운뎃손가락과 약손가락 사이에 대고, 네 손가락으로 엄지 아래 도톰한 곳을 잡습니다. 이때 엄지와 새끼손가락, 약손가락을 중심으로 힘을 주어 잡습니다. 손목을 뒤집고 오른손을 더해 베어 내립니다. 베어 내리는 동작은 손의 힘이라기보다 몸의 중심을 실어 간다는 느낌으로 합니다.

5 왼손으로 상대 손목을 잡고 왼발을 뒤로 당기며 이끎 → 6 상대의 손을 내 중심으로 이끎 → 7 상대 손목을 뒤집음 → 8 오른손을 더해 → 9 몸의 중심을 실어 베어 내림 → 10 상대가 넘어짐 → 11 손목을 받침점으로 삼고 오른손으로 팔꿈치를 잡음 → 12 팔꿈치를 돌림 → 13 상대를 엎드리게 함 → 14 2교로 누름

• 팔꿈치를 돌리며 엎드리게: 아이키도의 고착기는 상대를 엎드리게 해서 누르는 것이 기본입니다. 손목을 뒤집어 상대를 넘어뜨렸으면 곧바로 엎드리게 합니다. 이때 손목을 잡고 있는 손(왼손)을 받침점으로 삼고, 손목에 더했던 손(오른손)으로 팔꿈치를 잡아 그 팔꿈치를 돌리듯 하여 상대를 엎드리게 하는 것이 요점입니다.

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