기본이 없이는 기술도 없다

무엇이든 제대로 배우려면 기초부터 시작해야 합니다. 그런데 기초 수련(稽古)은 화려하지 않고 지루하게 느껴질 때가 많아서, 많은 사람이 대충 넘기고 싶어 합니다. 하지만 바른 기술은 탄탄한 기초 위에서만 나옵니다.

아이키도도 마찬가지입니다. 서는 법과 앉는 법, 겨눔 자세, 손을 쓰는 법, 넘어지는 법은 모든 기술에 쓰이는 동작입니다. 이것들을 하나씩 몸에 익혀 두지 않으면 그다음 기술을 배울 수 없습니다. 특히 넘어지는 법인 낙법(우케미, 受け身)을 소홀히 하면 큰 부상으로 이어질 수 있습니다.

이 장에서는 이런 기본 동작을 차례대로 살펴봅니다. 어떤 고수도 모두 여기서 출발했습니다. 서두르지 말고 하나하나 바른 모양으로 익혀 두시기 바랍니다.